roti cokelat chip
GI tinggi
GL 45 per 100 g
- Mengandung serat pangan
- Tinggi gula tambahan
roti cokelat chip memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 7 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Muffin ini menawarkan pengalaman menikmati makanan manis yang serupa namun dengan GI (28 vs 75) dan GL (8 vs 45) yang jauh lebih rendah, sehingga menghasilkan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - Keju cottage protein tinggi dengan kenari dan kayu manisGL 2 per 100 g Penggantian ini menggantikan karbohidrat olahan dengan protein dan lemak sehat, sehingga secara drastis mengurangi beban glikemik dari 45 menjadi 2.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti cokelat chip adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat pangan
- Memberikan energi cepat
- Tinggi gula tambahan
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti cokelat chip?
roti cokelat chip memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah roti cokelat chip cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti cokelat chip memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan).
Bagaimana roti cokelat chip mempengaruhi gula darah?
roti cokelat chip memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek roti cokelat chip di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
