kulit kue dessert
GI tinggi
GL 45 per 100 g
- memberikan energi cepat
- indeks dan beban glikemik tinggi
kulit kue dessert memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 3 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Quiche tepung almond dan telurGL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan pengurangan dampak glikemik yang sangat besar, beralih dari GL tinggi sebesar 45 menjadi GL yang sangat rendah sebesar 1.
- GL 1 per 100 g Kacang pecan memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (1 vs 45) dan lemak sehat yang membantu menstabilkan gula darah dibandingkan dengan kulit makanan penutup olahan.
Kacang Pecan - GL 24.8 per 100 g Alternatif kulit pai ini memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (24,75 vs 45) namun tetap mempertahankan fungsi kuliner yang serupa untuk hidangan Anda.
Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kulit kue dessert adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 14 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- memberikan energi cepat
- dasar hidangan penutup yang praktis
- indeks dan beban glikemik tinggi
- tinggi gula tambahan
- kandungan serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kulit kue dessert?
kulit kue dessert memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah kulit kue dessert cocok untuk penderita resistensi insulin?
kulit kue dessert memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Quiche tepung almond dan telur.
Bagaimana kulit kue dessert mempengaruhi gula darah?
kulit kue dessert memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kulit kue dessert di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
