Biskuit Tuc
GI tinggi
GL 45 per 100 g
- Camilan praktis
- Kandungan natrium tinggi
Biskuit Tuc memiliki indeks glikemik 70, sama dengan Kerupuk Polos polos (70).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.7 per 100 g Ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 10, GL 2) sambil tetap mempertahankan kerenyahan biskuit yang memuaskan.
kerupuk biji rami - GL 8 per 100 g Ini memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil (GI 35, GL 8) dibandingkan dengan biskuit aslinya.
kerupuk tepung almond
Bentuk Kerupuk Polos
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Kerupuk Polos - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Kerupuk kacang dan biji-bijian - Kerupuk biji rami, biji chia, dan biji bunga matahariGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Biskuit ramah diabetesGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Roti garing tinggi seratGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merek: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers - kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitamGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- +14 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit Tuc adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 21 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Camilan praktis
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan natrium tinggi
- Makanan ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit Tuc?
Biskuit Tuc memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah Biskuit Tuc cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit Tuc memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk biji rami.
Bentuk Kerupuk Polos mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kerupuk Polos dalam basis data ini, Kerupuk kacang dan biji-bijian memiliki beban glikemik terendah (1.8 per 100 g).
Cek Biskuit Tuc di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
