kue kering cokelat chip
GI tinggi
GL 47 per 100 g
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
kue kering cokelat chip memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 24 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi memuaskan keinginan akan makanan manis dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 20, GL 4) dibandingkan dengan kue keping cokelat standar.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 1 per 100 g Pilihan ini menawarkan alternatif hidangan penutup yang memuaskan, lembut, dan renyah dengan beban glikemik (GL 1) yang sangat rendah dibandingkan dengan GL kue yang tinggi.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue kering cokelat chip adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 490 kcal |
| Karbohidrat | 67 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 23 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan energi cepat
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Makanan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue kering cokelat chip?
kue kering cokelat chip memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 47 per 100 g.
Apakah kue kering cokelat chip cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue kering cokelat chip memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana kue kering cokelat chip mempengaruhi gula darah?
kue kering cokelat chip memiliki beban glikemik 47 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue kering cokelat chip di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
