kue bolu isi
GI tinggi
GL 45 per 100 g
- Sumber energi cepat yang praktis
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
kue bolu isi memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 19 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue bolu isi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi cepat yang praktis
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue bolu isi?
kue bolu isi memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah kue bolu isi cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue bolu isi memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana kue bolu isi mempengaruhi gula darah?
kue bolu isi memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue bolu isi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
