Kuglóf szelet
GI tinggi
GL 45 per 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Kue ini memberikan pengalaman manis yang serupa dengan GI (5 vs 75) dan GL (1 vs 45) yang jauh lebih rendah, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
Kue tepung almond erythritol - GL 4 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi adalah alternatif yang memuaskan dan rendah glikemik yang menjaga GL tetap di angka 4 dibandingkan dengan 45 pada produk asli.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 1 per 100 g Penggantian ini menukar kue berindeks glikemik tinggi dengan camilan kaya protein dan lemak sehat yang memiliki dampak minimal terhadap glukosa darah (GL 1).
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kuglóf szelet adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kuglóf szelet?
Kuglóf szelet memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah Kuglóf szelet cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kuglóf szelet memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue tepung almond erythritol.
Bagaimana Kuglóf szelet mempengaruhi gula darah?
Kuglóf szelet memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kuglóf szelet di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
