Telinga manis
GI tinggi
GL 42 per 100 g
- Mengandung beberapa serat
- Beban glikemik sangat tinggi
Telinga manis memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 1 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Almond berlapis cokelat hitam memberikan kenikmatan manis yang serupa sekaligus menurunkan beban glikemik secara signifikan dari 42 menjadi 8.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 6 per 100 g Apel panggang kayu manis memberikan alternatif yang manis secara alami dan kaya serat yang menghasilkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil daripada kue kering.
Apel panggang dengan kayu manis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Telinga manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa serat
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tinggi lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Telinga manis?
Telinga manis memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah Telinga manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Telinga manis memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal.
Bagaimana Telinga manis mempengaruhi gula darah?
Telinga manis memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Telinga manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
