IG Tinggi
1.220 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Biskuit GI tinggi 70 GL 47.6 / 100 g 2/10 
Roti panggang renyah GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 3/10 
amaranth kembung GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 6/10 Aneka biskuit GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Basis Rasa Intens GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Bolitas de chocolate GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 
kerang tostada GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 3/10 Kerupuk udang GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 Kerupuk udang GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 2/10 
Kue emas GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 kue isi buah GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Kue kering GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 1/10 Kue kering GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Kue kering vanila GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Kue manis GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 2/10 Perisa buah hutan GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 Perisa kue raspberry GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 Perisa pir GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 Perisa pistachio GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1/10 
potongan kue GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Rasa beri GI tinggi 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 Remahan biskuit gandum GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Sirup ceri lemon GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Sirup grenadine GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 1/10 
sirup raspberry biru GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 1/10 tortilla tostada GI tinggi 70 GL 48 / 100 g 4/10 
Kerupuk Polos GI tinggi 70 GL 48.3 / 100 g 2/10 
tepung roti gandum utuh GI tinggi 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 Adonan kue GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 Bagel wijen GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Bar sereal apel kayu manis GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Batang sereal dengan gula GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Beruang marshmallow GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Biscotti klasik GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 Biskuit GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 biskuit lapis krim GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 biskuit Noblica GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 Biskuit Pims GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 Biskuit Sandwich Cokelat GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 1/10 Biskuit sereal GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Busa susu GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 campuran cabai manis renyah GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Campuran tepung gandum, beras, dan kedelai GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 5/10 Choco roll GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 1/10 
cokelat dragees GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 Doritos GI tinggi 80 GL 49 / 100 g 2/10 
Gulung graham kayu manis GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 
keripik roti GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 3/10 
kerupuk hancur GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 
krim rasa roti kayu manis GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Kue bolu cokelat GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 1/10 Kue bolu gandum GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 1/10 Kue bolu selai GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kue Cokelat Kakao Belanda (Archway) GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 1/10 
kue kecil campuran GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 Kue kering cokelat GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 
kue kering Filipina GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 kue kukis GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Kue Pan di Stelle GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 kue selai GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 kue sus panjang GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Kue wafer kelapa GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 Lubisie GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Nougat GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pastri kataifi GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Perisa krim asam GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 2/10 puffcorn GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 remah kue GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Sirup roti jahe GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 1/10 sugar roll GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 2/10 tahdig GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo GI tinggi 70 GL 49 / 100 g 4/10 Wafer roll dengan susu kental manis GI tinggi 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Aroma vanila GI tinggi 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Baranki GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 4/10 biskuit hancur GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 1/10 biskuit kering GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Biskuit kopi GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2/10 Biskuit Oreo Emas GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 1/10 
biskuit petit beurre GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 biskuit soda GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 3/10 
biskuit teh GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Cream crackers GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 4/10 glasir kue GI tinggi 90 GL 50 / 100 g 1/10 keripik tortilla panggang GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 4/10 
kerupuk pita GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Kue Domino GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
kue Gullon GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kue Kincir Angin GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2/10 kue madu GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2/10 kue molase GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Pasta tepung GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Perisa leci GI tinggi 80 GL 50 / 100 g 1/10 Perisa mentimun GI tinggi 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Tepung roti jalapeño GI tinggi 70 GL 50 / 100 g 2/10 
