biskuit lapis krim
GI tinggi
GL 49 per 100 g
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tinggi
biskuit lapis krim memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 8 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Segenggam kenari dan sepotong cokelat hitamGL 2 per 100 g Pilihan ini menawarkan beban glikemik (2 vs 49) dan indeks glikemik (15 vs 70) yang jauh lebih rendah, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
- GL 2 per 100 g Pilihan ini memberikan pengurangan beban glikemik yang substansial (2 vs 49) sekaligus menambahkan protein dan serat untuk membantu memperlambat penyerapan glukosa.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
biskuit lapis krim adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan energi cepat
- Pilihan camilan praktis
- Kandungan gula tinggi
- Ultra-proses
- Rendah serat dan protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biskuit lapis krim?
biskuit lapis krim memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 49 per 100 g.
Apakah biskuit lapis krim cocok untuk penderita resistensi insulin?
biskuit lapis krim memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Segenggam kenari dan sepotong cokelat hitam.
Bagaimana biskuit lapis krim mempengaruhi gula darah?
biskuit lapis krim memiliki beban glikemik 49 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek biskuit lapis krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
