Pastri kataifi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pastri kataifi memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 49 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Pastri kataifi berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Pastri kataifi dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak tak jenuh sedang
- ✓ Tingkat pemrosesan relatif rendah
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Kandungan serat pangan rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (total) | 18g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 15g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 10g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 7.5g |
| Natrium | 250mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pastri kataifi?
Pastri kataifi memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 49 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Pastri kataifi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pastri kataifi memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Pastri kataifi mempengaruhi gula darah?
Pastri kataifi memiliki beban glikemik 49 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →