Sirup ceri lemon
GI tinggi
GL 7.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 48 per 100 g
- Tidak mengandung lemak
- Gula tambahan sangat tinggi
Sirup ceri lemon memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 22 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 5 per 100 g Lower in added sugars, provides fiber and omega-3s, and has a much lower glycemic load.
Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan) - GL 4 per 100 g Contains natural fruit sugars only, adds fiber, and is less processed with a lower glycemic impact.
Ceri matang dengan kulit lemon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sirup ceri lemon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 68 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 65 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung lemak
- Rendah natrium
- Gula tambahan sangat tinggi
- Beban glikemik sangat tinggi
- Tidak mengandung serat atau protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sirup ceri lemon?
Sirup ceri lemon memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 48.
Apakah Sirup ceri lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sirup ceri lemon memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Selai chia berry buatan sendiri (tanpa gula tambahan).
Bagaimana Sirup ceri lemon mempengaruhi gula darah?
Sirup ceri lemon memiliki beban glikemik 48 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Sirup ceri lemon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
