Perisa mentimun

GI 80 · TinggiGL 50 / 100 g1/10

GI tinggi

80 GI

GL 50 per 100 g

Skor Logi 1/10

Kandungan lemak rendah
Tinggi gula tambahan

Perisa mentimun memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cocolan berbasis yogurt
GL 2 per 100 g Saus cocolan yogurt ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2) dibandingkan produk aslinya dan menambahkan protein, yang membantu memperlambat penyerapan glukosa.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Perisa mentimun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

250

Kalori

62 g

Karbohidrat

0 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	250 kcal
Karbohidrat	62 g
Gula (total)	62 g
Alami	0 g
Ditambahkan	62 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	0 g
Lemak	0 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0 g
Natrium	50 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Tinggi gula tambahan
Sangat diproses
Indeks glikemik tinggi

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Perisa mentimun?

Perisa mentimun memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 50 per 100 g.

Apakah Perisa mentimun cocok untuk penderita resistensi insulin?

Perisa mentimun memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cocolan berbasis yogurt.

Bagaimana Perisa mentimun mempengaruhi gula darah?

Perisa mentimun memiliki beban glikemik 50 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Perisa mentimun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.