Remahan biskuit gandum
GI tinggi
GL 48 per 100 g
- Sumber energi
- Beban glikemik sangat tinggi
Remahan biskuit gandum memiliki indeks glikemik 70, sama dengan Kue kering polos (70).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memiliki indeks glikemik yang jauh lebih rendah serta menyediakan lemak sehat dan protein, yang menstabilkan kadar gula darah.
Tepung almond - GL 29 per 100 g Kandungan serat larut yang tinggi membantu memperlambat penyerapan gula dan meningkatkan rasa kenyang.
Tepung oat - GL 17.1 per 100 g Tepung kelapa memiliki indeks glikemik rendah dan kandungan serat yang tinggi, sehingga lebih aman bagi penderita resistensi insulin.
Tepung kelapa
Bentuk Kue kering
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kue kering - kue kelapa bebas gulaGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Kue kering rumahan dengan oat, biji chia, dan pemanis alami minimalGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Kue protein cokelat-pisang - GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kue tanpa tambahan gula - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
Kue kismis cokelat - Biskuit multigrainGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Remahan biskuit gandum adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi
- Ketersediaan nutrisi
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kandungan serat pangan rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Remahan biskuit gandum?
Remahan biskuit gandum memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 48 per 100 g.
Apakah Remahan biskuit gandum cocok untuk penderita resistensi insulin?
Remahan biskuit gandum memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Tepung almond.
Bentuk Kue kering mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue kering dalam basis data ini, kue kelapa bebas gula memiliki beban glikemik terendah (13 per 100 g).
Cek Remahan biskuit gandum di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
