Kue tanpa tambahan gula
GI rendah
GL 34.8 per buah tipikal (120 g) · GL 29 per 100 g
- Rendah gula tambahan
- Beban glikemik tinggi
Kue tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari Kue kering polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 34.8.
Diperbarui 10 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Almond flour cookies are lower in carbohydrates and glycemic load, with more fiber and healthy fats.
Kue kering dari tepung almond dan pemanis alami (stevia/erythritol) - GL 20 per 100 g They offer healthy fats, fiber, and protein with a much lower glycemic load than processed cookies.
Batang kacang mentah, biji, dan kurma (tanpa gula tambahan)
Bentuk Kue kering
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kue kering - kue kelapa bebas gulaGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Kue kering rumahan dengan oat, biji chia, dan pemanis alami minimalGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Kue protein cokelat-pisang - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
Kue kismis cokelat - Biskuit multigrainGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- Kue shortbreadGI 65 · GL 42 per 100 g crispy
- +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue tanpa tambahan gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah gula tambahan
- Indeks glikemik sedang
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Sangat diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue tanpa tambahan gula?
Kue tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 34.8; per 100 g beban glikemiknya 29.
Apakah Kue tanpa tambahan gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kue kering mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue kering dalam basis data ini, kue kelapa bebas gula memiliki beban glikemik terendah (13 per 100 g).
Cek Kue tanpa tambahan gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
