Kue protein cokelat-pisang
GI sedang
GL 30 per buah tipikal (120 g) · GL 25 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik tinggi
Kue protein cokelat-pisang memiliki indeks glikemik 55, lebih rendah dari Kue kering polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 30.
Diperbarui 11 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 18.9 per 100 g They contain slowly digestible carbohydrates, more fiber, and do not add simple sugar.
Kue oat dan pisang - GL 17 per 100 g They have a lower glycemic load, more healthy fats, and no added sugar.
Bola protein (kacang, biji, kurma) - GL 1 per 100 g It is less processed, has a lower glycemic load, and more protein from yogurt.
Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos
Bentuk Kue kering
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kue kering - kue kelapa bebas gulaGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Kue kering rumahan dengan oat, biji chia, dan pemanis alami minimalGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kue tanpa tambahan gula - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
Kue kismis cokelat - Biskuit multigrainGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- Kue shortbreadGI 65 · GL 42 per 100 g crispy
- +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue protein cokelat-pisang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung serat pangan
- Beban glikemik tinggi
- Jumlah gula tambahan besar
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue protein cokelat-pisang?
Kue protein cokelat-pisang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 30; per 100 g beban glikemiknya 25.
Apakah Kue protein cokelat-pisang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue protein cokelat-pisang memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue oat dan pisang.
Bentuk Kue kering mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue kering dalam basis data ini, kue kelapa bebas gula memiliki beban glikemik terendah (13 per 100 g).
Cek Kue protein cokelat-pisang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
