Kue oat dan pisang

Kue oat dan pisang

GI 45 · Rendah GL 15 · Sedang Score 6.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kue oat dan pisang memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan sweets lainnya, Kue oat dan pisang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kue oat dan pisang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 15
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
220
Kalori
42g
Karbohidrat
4.5g
Protein
3.5g
Lemak

Skor Logi: 6.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Tidak ada tambahan gula
  • ✓ Manis alami dari buah
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Diproses dengan memanggang
  • ✗ Kandungan protein lebih rendah

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori220 kcal
Karbohidrat42g
Gula (total)13g
Alami13.0g
Ditambahkan0g
Serat4.5g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein4.5g
Lemak3.5g
Jenuh0.7g
Tidak jenuh2.8g
Natrium40mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kue oat dan pisang?

Kue oat dan pisang memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah Kue oat dan pisang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kue oat dan pisang memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kue oat dan pisang mempengaruhi gula darah?

Kue oat dan pisang memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda