Biskuit multigrain
GI sedang
GL 42 per 100 g
- Mengandung serat pangan
- Kandungan gula tambahan tinggi
Biskuit multigrain memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari Kue kering polos (70).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman makan kue yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 42, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
Kue tepung almond erythritol - GL 4 per 100 g Ini adalah alternatif manis yang memuaskan dan rendah glikemik dengan GL 4, yang jauh lebih aman bagi gula darah Anda dibandingkan pilihan aslinya.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan dorongan protein dan lemak sehat yang menstabilkan gula darah, menghasilkan GL hanya 1.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Bentuk Kue kering
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kue kering - kue kelapa bebas gulaGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Kue kering rumahan dengan oat, biji chia, dan pemanis alami minimalGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Kue protein cokelat-pisang - GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Kue tanpa tambahan gula - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
Kue kismis cokelat - Kue shortbreadGI 65 · GL 42 per 100 g crispy
- +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit multigrain adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 14 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat pangan
- Mengandung campuran biji-bijian
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tingkat pemrosesan tinggi
- Indeks glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit multigrain?
Biskuit multigrain memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah Biskuit multigrain cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit multigrain memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue tepung almond erythritol.
Bentuk Kue kering mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue kering dalam basis data ini, kue kelapa bebas gula memiliki beban glikemik terendah (13 per 100 g).
Cek Biskuit multigrain di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
