kue molase
GI tinggi
GL 50 per 100 g
- Mengandung sedikit zat besi dari molase
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
kue molase memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 13 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Kue jahe tepung almond buatan sendiriGL 1 per 100 g Ini menawarkan pengalaman kue jahe yang sama dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 50, sehingga secara signifikan mengurangi dampak terhadap gula darah.
- Segenggam kenari dan sepotong cokelat hitamGL 2 per 100 g Ini memberikan camilan yang memuaskan, renyah, dan manis dengan GL hanya 2, yang jauh lebih lembut bagi glukosa darah dibandingkan kue molase.
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam berkualitas tinggi adalah alternatif klasik dengan indeks glikemik rendah untuk permen manis, dengan GL 4 dibandingkan dengan 50.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue molase adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit zat besi dari molase
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue molase?
kue molase memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 50 per 100 g.
Apakah kue molase cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue molase memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue jahe tepung almond buatan sendiri.
Bagaimana kue molase mempengaruhi gula darah?
kue molase memiliki beban glikemik 50 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue molase di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
