Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack

GI 70 · TinggiGL 48 / 100 g2/10

GI tinggi

70 GI

GL 48 per 100 g

Skor Logi 2/10

Memberikan energi cepat
Kandungan gula tinggi

Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
GL 4 per 100 g Ini memberikan pengalaman cokelat yang serupa dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL 4, mencegah lonjakan gula darah tajam yang disebabkan oleh biskuit.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
GL 1 per 100 g Ini menawarkan alternatif yang mengenyangkan dan kaya protein dengan GL yang sangat rendah yaitu 1, yang membantu menstabilkan kadar gula darah dibandingkan dengan biskuit yang memiliki indeks glikemik tinggi.
Puding chia
GL 3 per 100 g Pilihan hidangan penutup yang padat nutrisi dan rendah GL (3) yang menyediakan serat untuk memperlambat penyerapan glukosa, tidak seperti karbohidrat olahan dalam biskuit.
Almond
GL 3.2 per 100 g Kacang almond menyediakan camilan renyah dan mengenyangkan dengan dampak minimal pada gula darah (GL 1), menjadikannya pilihan yang jauh lebih sehat untuk mengelola respons insulin.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

480

Kalori

68 g

Karbohidrat

5 g

Protein

20 g

Lemak

per 100g

Kalori	480 kcal
Karbohidrat	68 g
Gula (total)	32 g
Alami	4 g
Ditambahkan	28 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	5 g
Lemak	20 g
Jenuh	10 g
Tidak jenuh	8 g
Natrium	350 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Memberikan energi cepat
Mengandung sedikit protein
Kandungan gula tinggi
Sangat diproses
Beban glikemik tinggi

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack?

Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 48 per 100 g.

Apakah Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack cocok untuk penderita resistensi insulin?

Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).

Bagaimana Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack mempengaruhi gula darah?

Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack memiliki beban glikemik 48 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Biskuit Sandwich Cokelat Roshen 2Crack di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.