biskuit soda
GI tinggi
GL 50 per 100 g
- Rendah gula tambahan
- Indeks dan beban glikemik tinggi
biskuit soda memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 9 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
biskuit soda adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah gula tambahan
- Memberikan energi cepat
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biskuit soda?
biskuit soda memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 50 per 100 g.
Apakah biskuit soda cocok untuk penderita resistensi insulin?
biskuit soda memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk biji rami.
Bagaimana biskuit soda mempengaruhi gula darah?
biskuit soda memiliki beban glikemik 50 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek biskuit soda di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
