potongan kue
GI tinggi
GL 57.6 per buah tipikal (120 g) · GL 48 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Beban dan indeks glikemik sangat tinggi
potongan kue memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 57.6.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Memberikan kerenyahan yang memuaskan dengan lemak sehat, protein, dan serat, alih-alih karbohidrat olahan.
tepung almond - GL 2.9 per 100 g Menawarkan rasa cokelat yang kuat dan manfaat antioksidan tanpa tambahan gula atau tepung olahan.
Keping kakao - GL 2.1 per 100 g Kaya akan asam lemak omega-3 dan serat, yang membantu menstabilkan kadar gula darah dibandingkan dengan potongan kue manis.
Almond panggang cincang atau pecan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
potongan kue adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Beban dan indeks glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik potongan kue?
potongan kue memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 57.6; per 100 g beban glikemiknya 48.
Apakah potongan kue cocok untuk penderita resistensi insulin?
potongan kue memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah tepung almond.
Bagaimana potongan kue mempengaruhi gula darah?
potongan kue memiliki beban glikemik 48 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek potongan kue di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
