IG Tinggi
1.173 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Biskuit Plazma GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
biskuit rusk GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 3/10 Biskuit sandwich wajah tersenyum GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Bubuk gandum GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 5/10 bubuk suplemen GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Bubuk whey demineralisasi GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Campuran eksklusif KAEX GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Crostini GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 4/10 fruktosa permen batangan GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Gingerbread Katarzynki GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 glasir permen GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 Isi karamel GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Isi susu malt GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 keripik kayu manis GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 2/10 
kerupuk tiram GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Kruton gandum GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Kue Maria GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
lapisan cokelat GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1/10 Panko GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Panko otentik GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 permen fudge krim GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 
permen isi krim GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Pho GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 Pop-Tart Stroberi GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Potongan toffee GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Pryaniki Rusia GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
remah roti panggang GI tinggi 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Roti gulung rasa pizza GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
roti kering GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 saus lakrits GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 1/10 Serpihan biji-bijian GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Sonko roti renyah GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 4/10 Spelt cokelat kembung GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 sup tomat instan GI tinggi 75 GL 53 / 100 g 2/10 Tepung jagung untuk panir GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 3/10 Tepung kue GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
tepung roti berbumbu GI tinggi 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Tepung roti kering GI tinggi 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Tepung roti ringan GI tinggi 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Tepung roti segar GI tinggi 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Wafel amaranth GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 5/10 
wafel renyah amaranth GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Bahlsen Lebkuchen GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 biskuit madu kayu manis GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Biskuit Schär P'tit Matin GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 
kerupuk garam GI tinggi 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 kue bebas gluten GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 kue wafel GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Lapisan tepung roti GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 4/10 Paluszki pszenne z sezamem GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Perisa maple GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 1/10 
remah kue gula GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 Roti panggang Prancis GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 2/10 Roti pipih kering tipis GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 4/10 
roti stik GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 3/10 Saus jambu biji GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 1/10 
sereal Cheerios GI tinggi 74 GL 54 / 100 g 4/10 
Sereal oat panggang GI tinggi 74 GL 54 / 100 g 3/10 Sirup buatan GI tinggi 80 GL 54 / 100 g 1/10 Stik roti paprika GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Tepung jagung GI tinggi 70 GL 54 / 100 g 4/10 Tepung panir GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 4/10 Wafer biskuit GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 waffle rolls GI tinggi 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Beras Bomba GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Beras Carnaroli GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 5/10 biskuit air GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 4/10 Biskuit ladyfinger GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 2/10 Buckwheat puff GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Campuran sereal GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 3/10 
Kue bolu panjang GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 2/10 
roti kerupuk GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 4/10 
tepung matzah GI tinggi 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Apel GI tinggi 80 GL 56 / 100 g 1/10 Bantal sereal GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2/10 beras idli putih GI tinggi 72 GL 56 / 100 g 4/10 Biskuit jari GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Biskuit ladyfinger GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 
buah beruang GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 
camilan buah GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Camilan jagung GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Camilan jagung rasa saus tomat GI tinggi 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Campuran cokelat panas GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 campuran jambalaya GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Campuran pancake buttermilk GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Campuran pancake labu GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Campuran tepung untuk muffin GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Cokelat renyah sarang madu GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Gandum buckwheat mengembang GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Grissini GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Isian roti jahe GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 2/10 Jahe manis kristal GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 Keripik beras merah paprika GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 3/10 Keripik jagung multigrain GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Kerupuk air GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Kerupuk bebas gluten GI tinggi 75 GL 56 / 100 g 4/10 
kerupuk Salmas GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 6/10 
licorice stroberi GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Marshmallow GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 1/10 Matzah gandum GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 4/10 
