glasir permen
GI tinggi
GL 53 per 100 g
- memberikan energi cepat
- kandungan gula tinggi
glasir permen memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan pengalaman manis yang memuaskan dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 4 vs 53).
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2.9 per 100 g Biji kakao menawarkan rasa cokelat yang renyah dan intens dengan beban glikemik yang dapat diabaikan (GL 1) dibandingkan dengan lapisan gula yang tinggi.
Keping kakao
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
glasir permen adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 14 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- memberikan energi cepat
- masa simpan lama
- kandungan gula tinggi
- ultra-proses
- kandungan lemak jenuh tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik glasir permen?
glasir permen memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 53 per 100 g.
Apakah glasir permen cocok untuk penderita resistensi insulin?
glasir permen memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana glasir permen mempengaruhi gula darah?
glasir permen memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek glasir permen di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
