Gingerbread Katarzynki
GI tinggi
GL 63.6 per buah tipikal (120 g) · GL 53 per 100 g
- Mengandung sedikit serat
- Beban glikemik sangat tinggi
Gingerbread Katarzynki memiliki indeks glikemik 70, lebih tinggi dari Gingerbread Klasik polos (65). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 63.6.
Diperbarui 26 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 13.3 per 100 g Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Gingerbread Gandum Utuh dengan Erythritol - GL 27 per 100 g Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
Biskuit oatmeal - GL 5 per 100 g Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
Irisan apel segar dengan kayu manis
Bentuk Gingerbread Klasik
- GI 65 · GL 49 per 100 g
Gingerbread Klasik - GI 35 · GL 13.3 per 100 g wholesugar free Gingerbread Gandum Utuh dengan Erythritol
- GI 55 · GL 15 per 100 g mascarpone cream
krim mascarpone - GI 65 · GL 44 per 100 g star shapedwith dark chocolate
Bintang roti jahe dengan cokelat hitam - Kue jahe dengan buah keringGI 65 · GL 44 per 100 g fruit
- GI 75 · GL 54 per 100 g merek: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 per 100 g iced
Katarzynka dengan glasir
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gingerbread Katarzynki adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit serat
- Rendah lemak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tingkat pengolahan tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gingerbread Katarzynki?
Gingerbread Katarzynki memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 63.6; per 100 g beban glikemiknya 53.
Apakah Gingerbread Katarzynki cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gingerbread Katarzynki memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Gingerbread Gandum Utuh dengan Erythritol.
Bentuk Gingerbread Klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Gingerbread Klasik dalam basis data ini, Gingerbread Gandum Utuh dengan Erythritol memiliki beban glikemik terendah (13.3 per 100 g).
Cek Gingerbread Katarzynki di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
