Kue jahe dengan buah kering
GI sedang
GL 44 per 100 g
- Mengandung sedikit serat
- Beban glikemik sangat tinggi
Kue jahe dengan buah kering memiliki indeks glikemik 65, sama dengan Gingerbread Klasik polos (65).
Diperbarui 7 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Kue jahe tepung almond buatan sendiriGL 1 per 100 g Using almond flour significantly lowers the carbohydrate count and glycemic load compared to refined wheat flour.
- GL 1 per 100 g This provides a high-protein, low-glycemic alternative that avoids the sugar spike associated with traditional gingerbread.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Bentuk Gingerbread Klasik
- GI 65 · GL 49 per 100 g
Gingerbread Klasik - GI 35 · GL 13.3 per 100 g wholesugar free
Gingerbread Gandum Utuh dengan Erythritol - GI 55 · GL 15 per 100 g mascarpone cream
krim mascarpone - GI 65 · GL 44 per 100 g star shapedwith dark chocolate
Bintang roti jahe dengan cokelat hitam - GI 70 · GL 53 per 100 g katarzynki
Gingerbread Katarzynki - GI 75 · GL 54 per 100 g merek: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 per 100 g iced
Katarzynka dengan glasir
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue jahe dengan buah kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 13 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit serat
- Mengandung lemak tak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Bahan dasar tepung terigu olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue jahe dengan buah kering?
Kue jahe dengan buah kering memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 44 per 100 g.
Apakah Kue jahe dengan buah kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue jahe dengan buah kering memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue jahe tepung almond buatan sendiri.
Bentuk Gingerbread Klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Gingerbread Klasik dalam basis data ini, Gingerbread Gandum Utuh dengan Erythritol memiliki beban glikemik terendah (13.3 per 100 g).
Cek Kue jahe dengan buah kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
