bubuk suplemen
GI tinggi
GL 132.5 per gelas (250 g) · GL 53 per 100 g
- Mengandung tambahan vitamin dan mineral
- Kandungan gula tambahan tinggi
bubuk suplemen memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 132.5.
Diperbarui 14 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Isolat protein kacang polong menyediakan alternatif tinggi protein dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL 1, membantu menstabilkan gula darah dibandingkan dengan bubuk suplemen.
Isolat protein kacang polong - GL 1 per 100 g Biji chia adalah sumber serat dan lemak sehat yang sangat baik dengan GI minimal 1 dan GL 1, menawarkan respons glikemik yang jauh lebih stabil daripada bubuk suplemen.
Biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk suplemen adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 35 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 2.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung tambahan vitamin dan mineral
- Rendah lemak
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Ultra-proses
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk suplemen?
bubuk suplemen memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 132.5; per 100 g beban glikemiknya 53.
Apakah bubuk suplemen cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk suplemen memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Isolat protein kacang polong.
Bagaimana bubuk suplemen mempengaruhi gula darah?
bubuk suplemen memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek bubuk suplemen di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
