saus lakrits
GI tinggi
GL 53 per 100 g
- Contains some fiber
- Very high sugar content
saus lakrits memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 26 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus lakrits adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 60 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 55 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Contains some fiber
- Low in fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus lakrits?
saus lakrits memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 53 per 100 g.
Apakah saus lakrits cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus lakrits memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah pasta kurma.
Bagaimana saus lakrits mempengaruhi gula darah?
saus lakrits memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek saus lakrits di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
