pasta kurma
GI rendah
GL 5.7 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 38 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula total sangat tinggi
pasta kurma memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 5.7.
Diperbarui 4 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk pasta kurma
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pasta kurma adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 66 g |
| Alami | 66 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan gula total sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pasta kurma?
pasta kurma memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 5.7; per 100 g beban glikemiknya 38.
Apakah pasta kurma cocok untuk penderita resistensi insulin?
pasta kurma memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk pasta kurma mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk pasta kurma dalam basis data ini, Campuran kurma dan kenari memiliki beban glikemik terendah (25 per 100 g).
Cek pasta kurma di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
