Biskuit ladyfinger
GI tinggi
GL 55 per 100 g
- Rendah lemak
- Indeks glikemik dan beban glikemik tinggi
Biskuit ladyfinger memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Ini menawarkan tekstur biskuit yang serupa namun dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL sebesar 4, sehingga mencegah lonjakan gula darah tajam yang disebabkan oleh produk aslinya.
biskuit tepung almond - GL 2 per 100 g Ini memberikan alternatif camilan manis yang mengenyangkan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2, serta tambahan protein dan serat untuk menstabilkan glukosa darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 2.7 per 100 g Ini menawarkan alternatif renyah dengan indeks glikemik rendah dengan GL hanya 2, menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk pengelolaan gula darah dibandingkan ladyfinger dengan GL tinggi.
kerupuk biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit ladyfinger adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 78 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 35 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Mengandung sedikit protein
- Indeks glikemik dan beban glikemik tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Makanan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit ladyfinger?
Biskuit ladyfinger memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 55 per 100 g.
Apakah Biskuit ladyfinger cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit ladyfinger memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah biskuit tepung almond.
Bagaimana Biskuit ladyfinger mempengaruhi gula darah?
Biskuit ladyfinger memiliki beban glikemik 55 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Biskuit ladyfinger di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
