keripik kayu manis
GI tinggi
GL 53 per 100 g
- mengandung sedikit serat
- kandungan gula tambahan tinggi
keripik kayu manis memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 26 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 6 per 100 g Irisan apel panggang memberikan profil rasa hangat dan rempah kayu manis yang serupa, sekaligus menurunkan beban glikemik secara signifikan dari 53 menjadi 6.
Apel panggang dengan kayu manis - GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan camilan yang memuaskan, renyah, dan berempah dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1) serta tambahan protein untuk membantu menstabilkan gula darah.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
keripik kayu manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 25 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung sedikit serat
- memberikan energi cepat
- kandungan gula tambahan tinggi
- beban glikemik tinggi
- ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik keripik kayu manis?
keripik kayu manis memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 53 per 100 g.
Apakah keripik kayu manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
keripik kayu manis memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Apel panggang dengan kayu manis.
Bagaimana keripik kayu manis mempengaruhi gula darah?
keripik kayu manis memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek keripik kayu manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
