Produk bermerek
GI tinggi
GL 52 per 100 g
- Sumber energi praktis
- Kandungan gula tinggi
Produk bermerek memiliki indeks glikemik 80, lebih tinggi dari Wrap gandum polos (60).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Penggantian ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 52 menjadi 2, memberikan pelepasan energi yang jauh lebih stabil.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - Keju cottage protein tinggi dengan kenari dan kayu manisGL 2 per 100 g Kombinasi protein dan lemak sehat dalam pilihan ini menghasilkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah dibandingkan produk aslinya.
- GL 1 per 100 g Alpukat adalah sumber lemak sehat yang sangat baik yang akan membantu menstabilkan kadar gula darah dibandingkan dengan beban glikemik yang tinggi dari pilihan aslinya.
krim alpukat
Bentuk Wrap gandum
- GI 60 · GL 29 per 100 g
Wrap gandum - GI 2 · GL 0.7 per 100 g chia seed
Lumpia biji chia - GI 15 · GL 1 per 100 g leafy green
sayur berdaun besar (romaine atau collard greens) - Buntil kubis isi lentilGI 28 · GL 4 per 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 per 100 g merek: bfreehigh protein
Lembaran tinggi protein - GI 35 · GL 9 per 100 g low sodium
Lempeng rendah karbohidrat - GI 50 · GL 23 per 100 g whole
bungkus gandum utuh - +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Produk bermerek adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 35 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi praktis
- Masa simpan lama
- Kandungan gula tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Produk bermerek?
Produk bermerek memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 52 per 100 g.
Apakah Produk bermerek cocok untuk penderita resistensi insulin?
Produk bermerek memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bentuk Wrap gandum mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Wrap gandum dalam basis data ini, Lumpia biji chia memiliki beban glikemik terendah (0.7 per 100 g).
Cek Produk bermerek di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
