remah kue gula
GI tinggi
GL 81 per cangkir tipikal (150 g) · GL 54 per 100 g
- Mengandung sedikit lemak tak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
remah kue gula memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 81.
Diperbarui 21 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Almond flour cookies have a lower glycemic load, more fiber, and healthy fats compared to sugar cookie crumbs.
Tepung almond - GL 30 per 100 g Oat flour cookies without added sugar are higher in fiber and have a lower glycemic index, making them better for blood sugar control.
Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan) - GL 40 per 100 g Whole wheat and reduced sugar options offer more fiber and a lower glycemic load, making them healthier for insulin resistance.
remah biskuit gandum utuh graham, gula dikurangi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
remah kue gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 35 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit lemak tak jenuh
- Menyediakan sejumlah kecil protein
- Beban glikemik sangat tinggi
- Gula tambahan sangat tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik remah kue gula?
remah kue gula memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 81; per 100 g beban glikemiknya 54.
Apakah remah kue gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
remah kue gula memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Tepung almond.
Bagaimana remah kue gula mempengaruhi gula darah?
remah kue gula memiliki beban glikemik 54 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek remah kue gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
