Biskuit Plazma
GI tinggi
GL 53 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
Biskuit Plazma memiliki indeks glikemik 70, sama dengan Biskuit polos (70).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Secara signifikan lebih rendah karbohidrat dan lebih tinggi lemak sehat serta serat, sehingga memberikan dampak minimal pada gula darah.
kerupuk tepung almond - Segenggam kenari dan sepotong cokelat hitamGL 2 per 100 g Kombinasi ini menyediakan lemak sehat dan antioksidan dengan hampir tidak ada dampak pada kadar insulin dibandingkan dengan biskuit olahan.
Bentuk Biskuit
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Biskuit - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
biskuit tepung almond - GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Biskuit cokelat tanpa gula - Biskuit gandum jahe Gullón Zero dengan cokelat hitamGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
biskuit buttermilk - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
biskuit selatan - biskuit dedakGI 55 · GL 36 per 100 g bran
- +15 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit Plazma adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 25 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Menyediakan sumber energi cepat
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kepadatan serat dan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit Plazma?
Biskuit Plazma memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 53 per 100 g.
Apakah Biskuit Plazma cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit Plazma memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk tepung almond.
Bentuk Biskuit mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Biskuit dalam basis data ini, biskuit tepung almond memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek Biskuit Plazma di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
