biskuit dengan jeli dan cokelat
GI tinggi
GL 53 per 100 g
- Mengandung sedikit serat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
biskuit dengan jeli dan cokelat memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 2 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 20, GL 1) sekaligus menyediakan protein dan lemak sehat untuk menstabilkan gula darah dibandingkan biskuit tinggi gula.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 3 per 100 g Ini memberikan alternatif hidangan penutup yang lembut dan memuaskan dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (GL 3) dan kandungan protein yang lebih tinggi daripada biskuit asli.
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan) - GL 7 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi adalah pengganti klasik yang rendah glikemik (GL 6,97) yang memuaskan keinginan cokelat sekaligus meminimalkan dampak pada kadar insulin.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
biskuit dengan jeli dan cokelat adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit serat
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Sangat diproses
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biskuit dengan jeli dan cokelat?
biskuit dengan jeli dan cokelat memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 53 per 100 g.
Apakah biskuit dengan jeli dan cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
biskuit dengan jeli dan cokelat memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana biskuit dengan jeli dan cokelat mempengaruhi gula darah?
biskuit dengan jeli dan cokelat memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek biskuit dengan jeli dan cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
