Choco pie
GI tinggi
GL 51 per 100 g
- Sumber energi yang praktis
- Kandungan gula tinggi
Choco pie memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 31 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan pengalaman memanjakan yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah, yaitu 4 dibandingkan 51, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2 per 100 g Pilihan ini memberikan camilan yang memuaskan dan lembut dengan GL yang sangat rendah yaitu 2, menawarkan pelepasan energi yang jauh lebih stabil daripada choco pie.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Choco pie adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 36 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 32 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi yang praktis
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Choco pie?
Choco pie memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 51 per 100 g.
Apakah Choco pie cocok untuk penderita resistensi insulin?
Choco pie memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana Choco pie mempengaruhi gula darah?
Choco pie memiliki beban glikemik 51 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Choco pie di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
