Perisa maple
GI tinggi
GL 2.7 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 54 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Perisa maple memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 2.7.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Monk fruit memberikan rasa manis yang diinginkan tanpa dampak glikemik yang besar seperti perisa maple (GI 80 vs GI 0).
Pemanis buah monk (ekstrak murni) - tanpa GI Tetes vanila stevia menawarkan alternatif nol-glikemik yang meniru profil rasa maple tanpa meningkatkan gula darah.
Tetes vanili stevia - tanpa GI Allulose adalah gula langka yang memberikan rasa manis dan tekstur yang mirip dengan sirup tanpa meningkatkan kadar glukosa darah.
Allulose
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Perisa maple adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 65 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tanpa kolesterol
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Bahan ultra-proses
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Perisa maple?
Perisa maple memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 2.7; per 100 g beban glikemiknya 54.
Apakah Perisa maple cocok untuk penderita resistensi insulin?
Perisa maple memiliki indeks glikemik tinggi (80). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Perisa maple mempengaruhi gula darah?
Perisa maple memiliki beban glikemik 54 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Perisa maple di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
