permen fudge krim
GI tinggi
GL 53 per 100 g
- Sumber energi cepat
- Kandungan gula sangat tinggi
permen fudge krim memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 31 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan camilan yang kaya dan memuaskan dengan GI (20 vs 70) dan GL (4 vs 53) yang jauh lebih rendah, mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2 per 100 g Penggantian ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2 vs 53) sekaligus menyediakan protein dan serat untuk lebih menstabilkan kadar gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
permen fudge krim adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi cepat
- Mengandung kalsium dari susu
- Kandungan gula sangat tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik permen fudge krim?
permen fudge krim memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 53 per 100 g.
Apakah permen fudge krim cocok untuk penderita resistensi insulin?
permen fudge krim memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana permen fudge krim mempengaruhi gula darah?
permen fudge krim memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek permen fudge krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
