permen isi krim
GI tinggi
GL 63.6 per buah tipikal (120 g) · GL 53 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Kandungan gula sangat tinggi
permen isi krim memiliki indeks glikemik 75, lebih rendah dari permen polos (80). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 63.6.
Diperbarui 17 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than cream-filled candy.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 17.4 per 100 g Much lower glycemic impact, higher protein and fiber, and less processed than cream-filled candy.
Camilan kacang arab panggang - GL 2 per 100 g Significantly lower glycemic load, more protein, and natural sugars instead of added sugars.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Bentuk permen
- GI 80 · GL 72 per 100 g
permen - GI 5 · GL 4.3 per 100 g sugar freeherbal
permen pemanis alami dengan rasa herbal - Permen cokelat kelapa bebas gula Russell StoverGI 20 · GL 12 per 100 g merek: russell_stoversugar free
- permen cokelat mint bebas gulaGI 20 · GL 15 per 100 g sugar freemint
- permen tinggi proteinGI 45 · GL 16 per 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 per 100 g chocolateroche
permen cokelat roche - GI 65 · GL 39 per 100 g michalki
Michałki - +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
permen isi krim adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 60 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 55 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban glikemik dan indeks sangat tinggi
- Serat dan protein minimal
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik permen isi krim?
permen isi krim memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 63.6; per 100 g beban glikemiknya 53.
Apakah permen isi krim cocok untuk penderita resistensi insulin?
permen isi krim memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bentuk permen mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk permen dalam basis data ini, permen pemanis alami dengan rasa herbal memiliki beban glikemik terendah (4.3 per 100 g).
Cek permen isi krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
