biskuit garut
GI tinggi
GL 53 per 100 g
- kadar air rendah (masa simpan lama)
- indeks dan beban glikemik tinggi
biskuit garut memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 18 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
biskuit garut adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kadar air rendah (masa simpan lama)
- camilan praktis
- indeks dan beban glikemik tinggi
- kandungan gula tambahan tinggi
- ultra-proses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biskuit garut?
biskuit garut memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 53 per 100 g.
Apakah biskuit garut cocok untuk penderita resistensi insulin?
biskuit garut memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana biskuit garut mempengaruhi gula darah?
biskuit garut memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek biskuit garut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
