Pop-Tart Stroberi
GI tinggi
GL 63.6 per buah tipikal (120 g) · GL 53 per 100 g
- Sumber energi yang praktis
- Kandungan gula tambahan tinggi
Pop-Tart Stroberi memiliki indeks glikemik 70, lebih tinggi dari Adonan manis polos (65). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 63.6.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Muffin ini menawarkan pengalaman rasa manis dan panggang yang serupa namun dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 8 dibandingkan dengan 53 pada Pop-Tart, sehingga menyebabkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 1 per 100 g Ini memberikan camilan yang mengenyangkan dan manis dengan GL yang sangat rendah yaitu 1, yang merupakan peningkatan besar dibandingkan beban glikemik tinggi pada Pop-Tart.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 3 per 100 g Penggantian ini memberikan alternatif yang lembut, manis, dan kaya protein yang menjaga GL tetap sangat rendah di angka 3, membantu menstabilkan kadar gula darah dibandingkan dengan pilihan aslinya.
Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk
Bentuk Adonan manis
- GI 65 · GL 31 per 100 g
Adonan manis - Kue sus tepung almondGI 15 · GL 2 per 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 per 100 g spinach and feta pastry
Pastri bayam dan feta - Pastry hot dogGI 70 · GL 20 per 100 g hot dog
- Pastri asinGI 65 · GL 26 per 100 g salty
- pastri veganGI 65 · GL 31 per 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 per 100 g mince pie
Adonan mince pie - +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pop-Tart Stroberi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi yang praktis
- Mengandung sedikit zat besi (difortifikasi)
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Bahan ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pop-Tart Stroberi?
Pop-Tart Stroberi memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 63.6; per 100 g beban glikemiknya 53.
Apakah Pop-Tart Stroberi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pop-Tart Stroberi memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan).
Bentuk Adonan manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Adonan manis dalam basis data ini, Kue sus tepung almond memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Pop-Tart Stroberi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
