fruktosa permen batangan
GI tinggi
GL 53 per 100 g
- Sumber energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
fruktosa permen batangan memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan pengalaman manis yang memuaskan dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 4 vs 53).
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 3 per 100 g Raspberi menawarkan rasa manis alami dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah, membantu menstabilkan kadar gula darah dibandingkan dengan cokelat batangan.
Buah raspberry segar utuh - GL 3.2 per 100 g Almond memberikan tekstur renyah yang memuaskan dan lemak sehat yang menghasilkan beban glikemik yang dapat diabaikan yaitu 1, mencegah lonjakan glukosa tajam yang disebabkan oleh permen.
Almond mentah tanpa garam
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
fruktosa permen batangan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 60 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 55 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi cepat
- Camilan praktis
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik fruktosa permen batangan?
fruktosa permen batangan memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 53 per 100 g.
Apakah fruktosa permen batangan cocok untuk penderita resistensi insulin?
fruktosa permen batangan memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana fruktosa permen batangan mempengaruhi gula darah?
fruktosa permen batangan memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek fruktosa permen batangan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
