Cokelat Snickers
GI sedang
GL 34 per 100 g
- Mengandung protein dari kacang tanah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Cokelat Snickers memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam memberikan pengalaman manis yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 4 dibandingkan dengan 34, sehingga menyebabkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 1 per 100 g Kombinasi ini menawarkan camilan yang mengenyangkan dan kaya protein dengan GL yang sangat rendah yaitu 1, mencegah lonjakan glukosa cepat yang terkait dengan cokelat batangan Snickers.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 5 per 100 g Lemak sehat dan serat dalam selai almond membantu menumpulkan respons glikemik dari apel, sehingga menghasilkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 5.
Irisan apel segar dengan mentega almond tanpa pemanis - AlmondGL 3.2 per 100 g Almond utuh memberikan alternatif yang renyah dan mengenyangkan dengan GL minimal yaitu 1, yang ideal untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cokelat Snickers adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 488 kcal |
| Karbohidrat | 61 g |
| Gula (total) | 47 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 42 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 8.5 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari kacang tanah
- Memberikan energi instan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat Snickers?
Cokelat Snickers memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 34 per 100 g.
Apakah Cokelat Snickers cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat Snickers memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana Cokelat Snickers mempengaruhi gula darah?
Cokelat Snickers memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Cokelat Snickers di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
