Potongan toffee
GI tinggi
GL 63.6 per buah tipikal (120 g) · GL 53 per 100 g
- sumber energi cepat
- kandungan gula sangat tinggi
Potongan toffee memiliki indeks glikemik 70, sama dengan Toffee klasik polos (70). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 63.6.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.9 per 100 g Cacao nibs memberikan kerenyahan yang memuaskan dan rasa yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 53, sehingga mencegah lonjakan gula darah.
Keping kakao - GL 2.4 per 100 g Kacang hazel panggang menawarkan pengalaman tekstur yang mirip dengan potongan toffee tetapi dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 15, yang mendukung kontrol glikemik yang lebih baik.
Kacang campur mentah - GL 1.9 per 100 g Irisan almond panggang memberikan alternatif yang renyah dan gurih dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah daripada toffee yang tinggi gula.
Irisan almond - GL 1 per 100 g Biji labu adalah camilan renyah yang padat nutrisi dan rendah glikemik yang berfungsi sebagai pengganti permen yang lebih sehat dan ramah gula darah.
Biji labu utuh
Bentuk Toffee klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Potongan toffee adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber energi cepat
- mengandung sedikit kalsium dari mentega
- kandungan gula sangat tinggi
- ultra-olahan
- indeks dan beban glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Potongan toffee?
Potongan toffee memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 63.6; per 100 g beban glikemiknya 53.
Apakah Potongan toffee cocok untuk penderita resistensi insulin?
Potongan toffee memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Keping kakao.
Bentuk Toffee klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Potongan toffee memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Toffee klasik dalam basis data ini (53 per 100 g).
Cek Potongan toffee di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
