Paluszki pszenne z sezamem
GI tinggi
GL 54 per 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.7 per 100 g Kerupuk biji rami memberikan tekstur renyah yang mirip dengan stik gandum tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan 54, sehingga memberikan dampak yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
kerupuk biji rami - GL 17.4 per 100 g Kacang arab panggang menawarkan kerenyahan gurih yang memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 8, membantu menstabilkan kadar glukosa darah dibandingkan dengan stik gandum yang memiliki indeks glikemik tinggi.
Camilan kacang arab panggang - GL 3.2 per 100 g Almond adalah camilan padat nutrisi dengan GL rendah (GL 1) yang mencegah lonjakan gula darah secara cepat yang sering dikaitkan dengan produk gandum olahan.
Almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Paluszki pszenne z sezamem adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Paluszki pszenne z sezamem?
Paluszki pszenne z sezamem memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 54 per 100 g.
Apakah Paluszki pszenne z sezamem cocok untuk penderita resistensi insulin?
Paluszki pszenne z sezamem memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk biji rami.
Bagaimana Paluszki pszenne z sezamem mempengaruhi gula darah?
Paluszki pszenne z sezamem memiliki beban glikemik 54 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Paluszki pszenne z sezamem di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
