Krisprolls
GI tinggi
GL 53 per 100 g
- Sumber serat
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Krisprolls memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 2 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 5 per 100 g Ini menawarkan tekstur renyah yang mirip dengan Krisprolls tetapi dengan GI (25 vs 70) dan GL (5 vs 53) yang jauh lebih rendah, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu) - Batang seledri segar dengan selai almond alamiGL 1 per 100 g Penggantian ini menggantikan biji-bijian tinggi karbohidrat dengan lemak sehat dan serat, menghasilkan beban glikemik minimal 1 dibandingkan dengan 53.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Krisprolls adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber serat
- Mengandung sedikit protein
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Diproses secara moderat
- Mengandung tambahan gula dan garam
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Krisprolls?
Krisprolls memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 53 per 100 g.
Apakah Krisprolls cocok untuk penderita resistensi insulin?
Krisprolls memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu).
Bagaimana Krisprolls mempengaruhi gula darah?
Krisprolls memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Krisprolls di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
