kue isi buah
GI tinggi
GL 48 per 100 g
- Mengandung mikronutrien dari buah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
kue isi buah memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 14 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL 1, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dibandingkan kue kering.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Dengan GI 25 dan GL 8, ini memberikan camilan manis yang memuaskan dengan lemak sehat dan protein yang mencegah lonjakan glukosa tajam yang disebabkan oleh kue kering.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 8 per 100 g Muffin ini menggunakan tepung almond untuk mencapai GI yang jauh lebih rendah yaitu 28 dan GL 8, menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk pengelolaan gula darah daripada kue kering isi buah tradisional.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue isi buah adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung mikronutrien dari buah
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue isi buah?
kue isi buah memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 48 per 100 g.
Apakah kue isi buah cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue isi buah memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana kue isi buah mempengaruhi gula darah?
kue isi buah memiliki beban glikemik 48 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue isi buah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
