Kadaif
GI tinggi
GL 49 per 100 g
- Mengandung kacang-kacangan (lemak sehat)
- Kandungan gula tinggi
Kadaif memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 2 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Cokelat hitam menawarkan profil rasa yang kaya dan memanjakan dengan dampak yang jauh lebih kecil pada gula darah (GL 4 vs 49).
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2 per 100 g Pilihan ini memberikan pengalaman rasa krim yang manis dan sedikit asam dengan beban glikemik (GL 2) yang jauh lebih rendah daripada pilihan aslinya.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kadaif adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kacang-kacangan (lemak sehat)
- Mengandung serat
- Kandungan gula tinggi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Produk ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kadaif?
Kadaif memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 49 per 100 g.
Apakah Kadaif cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kadaif memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana Kadaif mempengaruhi gula darah?
Kadaif memiliki beban glikemik 49 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kadaif di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
