kue sus panjang
GI tinggi
GL 49 per 100 g
- Memberikan energi cepat
- Indeks dan beban glikemik tinggi
kue sus panjang memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 19 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Pertukaran ini menawarkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan 49, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 8 per 100 g Ini memberikan camilan yang memuaskan dan rendah glikemik dengan GL 8, yang secara drastis mengurangi dampak pada kadar glukosa Anda.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue sus panjang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan energi cepat
- Mengandung sedikit protein
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Tinggi gula tambahan
- Tepung olahan ultra-proses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue sus panjang?
kue sus panjang memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 49 per 100 g.
Apakah kue sus panjang cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue sus panjang memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana kue sus panjang mempengaruhi gula darah?
kue sus panjang memiliki beban glikemik 49 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue sus panjang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
