sirup raspberry biru
GI tinggi
GL 7.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 48 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula sangat tinggi
sirup raspberry biru memiliki indeks glikemik 70, lebih tinggi dari Sirup manis polos (68). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 4 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Sirup manis
- GI 68 · GL 46 per 100 g
Sirup manis - Sirup bunga elder buatan sendiri dengan pemanis buah biksuGI 5 · GL 0.1 per 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 per 100 g merek: lakanto
- GI 5 · GL 1 per 100 g caramelsugar free
Sirup karamel tanpa gula - GI 5 · GL 1 per 100 g sugar free
Sirup tanpa gula - GI 5 · GL 4.5 per 100 g chicory root fiber
Pemanis serat akar chicory - GI 15 · GL 10 per 100 g hilac
Sirup Hillac - +8 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sirup raspberry biru adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 68 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 68 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tidak mengandung natrium
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Kekurangan serat dan protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sirup raspberry biru?
sirup raspberry biru memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 48.
Apakah sirup raspberry biru cocok untuk penderita resistensi insulin?
sirup raspberry biru memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Ekstrak raspberry pekat.
Bentuk Sirup manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Sirup manis dalam basis data ini, Sirup bunga elder buatan sendiri dengan pemanis buah biksu memiliki beban glikemik terendah (0.1 per 100 g).
Cek sirup raspberry biru di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
