Pemanis berbasis tanaman
GI rendah
GL 50.6 per cangkir (220 g) · GL 23 per 100 g
- Berasal dari tumbuhan
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Pemanis berbasis tanaman memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir (220 g) menambah beban glikemik sebesar 50.6.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170277 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Monk fruit extract has a GI of 0 and GL of 0, providing a significant reduction in glycemic impact compared to the original sweetener's GI of 55 and GL of 45.
Pemanis buah monk (ekstrak murni) - tanpa GI Stevia is a zero-glycemic alternative that eliminates the blood sugar spike associated with the original sweetener.
Ekstrak murni stevia - tanpa GI Allulose has a GI and GL of 0, making it a much more stable choice for blood sugar management than the original option.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol has a negligible GI of 1 and GL of 0, offering a much steadier metabolic response than the original sweetener.
Eritritol
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pemanis berbasis tanaman adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok teh | 7 g | 1.6 |
| 1 cangkir | 220 g | 50.6 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 310 kcal |
| Karbohidrat | 76 g |
| Gula (total) | 75 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 75 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Berasal dari tumbuhan
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Kandungan serat dan protein yang dapat diabaikan
- Beban glikemik tinggi per 100g
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pemanis berbasis tanaman?
Pemanis berbasis tanaman memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir (220 g) memiliki beban glikemik 50.6; per 100 g beban glikemiknya 23.
Apakah Pemanis berbasis tanaman cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pemanis berbasis tanaman memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pemanis berbasis tanaman mempengaruhi gula darah?
Pemanis berbasis tanaman memiliki beban glikemik 23 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Pemanis berbasis tanaman di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
